Doar 15 minute de Yoga pe zi iti pot schimba chimia creierului si imbunatati starea de spirit Intr-o lume din ce in ce mai tumultoasa, care ne solicita un consum de energie enorm, Yoga devine o unealta indispensabila. Yoga reprezinta un curent filozofic, un stil de viata, stiinta de a trai si traditional este o practica menita sa ajute umanitatea spre a evolua din toate punctele de vedere. Indife...

  Cum putem incetini imbatranirea? Desi ne putem astepta ca atat corpurile noastre cat si creierele sa urmeze o traiectorie comuna de evolutie si degenerare odata cu trececrea timpului, practicand in mod consistent tehnici precum cea a meditatiei de atentie, ne putem conserva si proteja corpurile fizice si structura creierului pentru a ne extinde durata de viata si a ne bucura de aceast...

V-ati gandit vreodata ca una dintre cele mai eficiente terapii, care poate vindeca orice boala, ar putea fi intoarcerea atentiei, in detaliu, catre sine? Acea privire pe care atat de putin timp o aruncam catre noi insine, catre fiecare particica din interiorul nostru, este in esenta cea mai puternica unealta care ne poate readuce catre o viata traita din plin, cu vitalitate, claritate si constient...

Teodora are un motto care pe noi ne-a motivat sa mergem mai departe "zambeste, iubeste, daruieste, primeste". Asa isi semneaza fiecare mesaj. Si tot asa isi ghideaza fiecare zi. Tea, asa cum o stiu toti cei care ii sunt alaturi in sesiunile de yoga, este mamica de 2 nazdravani Daria (4 ani si jumatate) si Darius (1 an si jumatate ). Si, dupa o viata in care a facut foarte mult sport, acum practica...

In ultimul deceniu practicile orientale au patruns din ce in ce mai adanc in culturile vestice, aducand atat filosofia cat si modul de a lucra cu corpul specifice orientului in mijlocul culturii industriale si agitate a vestului. Tai Chi este una dintre practicile chineze care au dainuit de-a lungul timpului si au devenit acum populare pe intreg mapamondul. Spre deosebire de artele martiale binecu...

Cine spune ca yoga poti face doar in sala se inseala. Ieri am avut o sesiune minunata de happy yoga in Parcul Izvor, alaturi de Tea si doi dintre castigatorii concursului de pe pagina noastra de Facebook. Ne-am relaxat, ne-am conectat cu natura si am cunoscut oameni frumosi. A fost o intalnire perfecta cu membrii comunitatii Alttera pe care o vom mai repeta cu siguranta si cu alte ocazii.  O...

      Este posibil sa fi auzit discutandu-se in domeniile alternative ale sanatatii despre rezonanta Schumann si importanta reconectarii noastre la acest puls natural al planetei. Iata cateva detalii pentru a intelege mai bine ce reprezinta aceasta rezonanta pentru noi si de ce este important sa stim despre ea. Sursa: Pixabay.com   Ce este Rezonanta Schumann?...

photo by courtney-hedger from unsplash   Cum ar fi daca majoritatea oamenilor de pe planeta ar trai o viata lejera si prospera, lipsita de griji, in stare de incredere si pace interioara? Acest lucru s-ar datora cu siguranta lectiei Recunostintei si marii chei pe care acest sentiment il aduce in vietile noastre. Pe masura ce trecem prin viata si experimentam diverse situatii si relati...

  Adrian C. Bajenaru sau Adryang, asa cum se semneaza, a crescut in peisajul spiritualitatii moderne din Romania in ultimii trei ani ca altii in sapte, cum se spune in poveste. Terapeut si instructor de yoga si Tai Chi, Adryang se pune la dispozitie intr-un mod consecvent si atragator, punand atentie pe detalii, pe imaginea sa si colaborand cu o multime de alti instructori si terapeuti d...

Stiati ca mai exista o modalitate de a dansa impreuna cu alti oameni si de a ne bucura de vibratia unui grup care se exprima prin miscare, in afara de cluburi sau de petrecerile de pe litoral? Este chiar un spatiu protejat si cu cele mai pure intentii, in care scopul este dansul liber si conexiunea intre oameni prin dans, in care alcoolul sau alte substante care altereaza constiinta nu sunt permis...